Notre approche
S’accorder un temps peut être salutaire !
Méditer
Habituellement les sens nous projettent vers l’extérieur, l’approche de la méditation nous ouvre la porte du monde intérieur. Par la concentration et la détente profonde, les pensées se s’apaisent pour laisser place à plus de calme, jusqu’à l’abandon qui fait place à la plénitude. La méditation s’adresse à chacun d’entre nous et nous pouvons l’intégrer dans nos routines quotidiennes.
Déroulement
Les méditations d’une durée de 30 à 45 minutes sont guidées par Christian Faure (psychologue, il pratique le yoga de la connaissance, chemin qui unit l’intellect, le cœur et l’action) et Françoise Croisé-Faure (enseignante de yoga à l’association Equilibre).
Pour être accessible à tous, vous pouvez utiliser un petit banc, une chaise ou un zafu (coussin).
Horaire
En alternance le jeudi avant le travail de 7h15 à 8h00 ou le vendredi de 18h à 19h (inclus 15’ de partage sur la méditation).
Contact par téléphone pour rencontre préalable à l’inscription.